Was ist Kinesio Tape?
Kinesio Tape ist ein dünn und elastisch gewebtes Tape, das aus Baumwolle besteht und eine spezielle Klebeseite aufweist. Es wurde ursprünglich in den 1970er Jahren von dem japanischen Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase entwickelt. Das Tape ist dehnbar und flexibel, ähnlich wie die menschliche Haut. Es wird verwendet, um Verletzungen zu unterstützen, die Durchblutung zu verbessern und die natürliche Bewegungsfreiheit des Körpers zu ermöglichen.
Wie funktioniert Kinesio Tape?
Das Kinesio Tape wird auf die betroffene Stelle aufgetragen, um Unterstützung, Stabilität und Schmerzlinderung zu bieten. Durch das Aufbringen des Tapes wird die Haut leicht angehoben, wodurch der Raum zwischen Haut und Muskeln vergrößert wird. Dadurch wird der Lymphfluss verbessert, Schwellungen werden reduziert und die Durchblutung gefördert. Das Tape bietet auch sensorische Unterstützung, die das propriozeptive Feedback verbessert und die Muskelkoordination fördert.
Vorteile von Kinesio Tape bei Sportverletzungen
Kinesio Tape bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Sportler bei der Behandlung von Sportverletzungen. Es kann Schmerzen lindern, indem es die Belastung auf das verletzte Gewebe reduziert und die Stabilität verbessert. Das Tape hilft auch bei der Reduzierung von Schwellungen und Entzündungen durch die Verbesserung des Lymph- und Blutflusses. Darüber hinaus ermöglicht das Tape eine natürliche Bewegungsfreiheit, ohne die Muskeln und Gelenke einzuschränken, was eine schnellere Genesung und Rückkehr zum Training ermöglicht.
Anwendungsbereiche von Kinesio Tape
Kinesio Tape kann bei verschiedenen Sportverletzungen eingesetzt werden, darunter Verstauchungen, Zerrungen, Sehnenentzündungen, Muskelschmerzen, Schulter- und Knieverletzungen sowie Überlastungssyndrome. Es kann sowohl zur akuten Behandlung von Verletzungen als auch zur Prävention von erneuten Verletzungen eingesetzt werden. Das Tape ist wasserbeständig und kann für mehrere Tage getragen werden, ohne dass es seine Haftung verliert.
